EB23 Caniço

Dia Mundial da Obesidade

O projeto RBES da Escola Básica dos 2.º e 3.º Ciclos do Caniço comemorou, no dia 18 de março, o “Dia Mundial da Obesidade” com uma aula de condição física geral - trabalho aeróbio músculo-localizado, flexibilidade, equilíbrio e coordenação. Esta aula foi lecionada com a colaboração de um professor de Educação Física da nossa escola, prof. José Henrique Lima Dias, e participaram duas turmas do 9.º ano.

O Dia Mundial da Obesidade, anteriormente comemorado a 11 de outubro, passou a ser celebrado no dia 4 de março.

A obesidade é uma doença crónica caracterizada pela acumulação excessiva de gordura corporal que acontece quando a ingestão de calorias (provenientes dos alimentos) é superior aos gastos energéticos, levando o organismo a acumular o excedente calórico. Este fenómeno acontece com tanta frequência que levou a OMS a caracterizar a obesidade como a “Epidemia do século XXI”.

Segundo a Escola Superior de Saúde de Santa Maria, a obesidade pode camuflar outras doenças normalmente associadas, em que se destacam a diabetes, apneia de sono, hipertensão, problemas cardíacos, problemas osteoarticulares e maior risco de cancro, entre uma longa lista.

A prevenção e tratamento da obesidade faz-se de forma muito simples, basta adotar hábitos alimentares saudáveis e uma vida ativa. Tendo em conta estas medidas de tratamento e prevenção da obesidade decidimos, além de educar os nossos alunos para os benefícios da adoção da Dieta Mediterrânica, incentivar o exercício físico nos mesmos, com a colaboração de um colega de Educação Física.