Dia Mundial da Diabetes, na EB23 Dr. Eduardo Brazão de Castro

14 novembro 2019

Hoje tivemos na nossa escola a visita das Senhoras Enfermeiras, Sara e Gilda, do centro de Saúde de São Roque que nos vieram falar sobre uma doença chamada DIABETES.

Uma doença crónica, isto é, incurável, e a forma de podermos viver com ela. Soubemos as suas principais causas e sintomas e também o que fazer se a doença já estiver a viver connosco.

As principais causas são:

-a hereditariedade,

-sedentarismo

-hábitos de vida não saudável.

O que fazer:

-Praticar exercício físico regularmente

-Ter uma alimentação saudável.

A nossa Professora de Ciências, que é também coordenadora do Projeto Rede de Bufetes Escolares Saudáveis, ajudou-nos a ter uma alimentação saudável nas aulas de ciências recomendando sempre que observássemos com atenção a Roda dos Alimentos e a Pirâmide Alimentar.

Após falarmos sobre a Diabetes fomos convidados a conhecer o nosso Índice de Massa Corporal (IMC). Alguns meninos e meninas mostraram-se reticentes, mas depois fizeram todos os procedimentos pedidos pelas Senhoras Enfermeiras: peso, altura, tensão arterial, glicémia e colesterol capilar.

Por fim houve alegria para alguns meninos e meninas pois o seu IMC estava normal, outros choraram por estarem um pouco «gordinhos». Então a nossa professora de Ciências falou com eles, indicando-lhes o que devem comer e o que devem retirar da sua alimentação.

Foi uma sessão muito interessante e proveitosa.

Agora cabe a nós, filhos, transmitir aos nossos pais o quão importante é ter uma alimentação Saudável.

Olha a cara de espanto!!!!!!

E outras precisam de comer mais um pouquinho!!!