Bolo de Aveia e Frutas rico em fibras, na EBS/PE Calheta, Pólo da Fajã

18 a 22 fevereiro 2019

Na semana de 18 a 22 de fevereiro, os alunos do clube Bocas/RBES do Polo da Fajã da Escola BS/PE da Calheta confecionaram um saboroso bolo de aveia com fruta variada.

A aveia tem uma ação reguladora do trânsito intestinal, evitando a prisão de ventre, enquanto impede a proliferação de células cancerígenas no cólon. Ainda ajuda a baixar os níveis de colesterol, ao mesmo tempo que reduz a pressão arterial.

Sendo um hidrato de carbono complexo, trata-se de um ótimo alimento a incluir ao pequeno-almoço e em refeições intermédias. Uma boa ideia para um lanche saudável.

A dinamizadora do Clube Bocas do Polo da Fajã da Ovelha

Isabel Rocha